Mengenal Beras Merah Turunkan Berat Badan
Para pembaca yang budiaman cara menurunkan berat badan bisa dibilang adalah salah satu cara atau tips yang paling dicari di dunia maya. Hampir semua orang menginginkan berat badan ideal dan memiliki tubuh yang proporsional – meski memang kadang tindakan tidak berbanding lurus dengan keinginan tersebut. Padahal untuk menurunkan berat badan, yang perlu kita perhatikan adalah makanan yang tepat!
Mengganti nasi putih menjadi nasi merah / beras merah adalah extrem , mau tidak mau bahwa orang Indonesia pasti tidak bisa lepas dari nasi. Oleh sebab itu, tidak perlu ekstrim pula untuk tidak mengkonsumsi nasi demi menurunkan berat badan. Akan tetapi, Perlu menyiasatinya dengan mengganti beras putih menjadi beras merah. Beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada nasi putih biasa. Tahukah Anda bahwa beras merah tidak melewati penggilingan atau pengelupas kulit. Nah, lapisan kulit inilah yang memiliki kandungan nutrisi dan serat yang penting untuk kesehatan. Sangat berbeda dari nasi putih yang melalui proses penggilingan sehingga seratnya terbuang., semoga bermanfaat.
Itulah sekapur sirih dari satu cara dari berbagai cara turunkan berat badan, semoga bermanfaat
Artikel Terkait
